เราจะมีสุขภาพดีได้ ต้องเริ่มจากการกินให้ดีกว่าเดิม

7 เมษายน ถือเป็นวันอนามัยโลก (World Health Day) เป็นวันที่ประเทศสมาชิกขององค์การอนามัยโลกใช้เป็นโอกาสรณรงค์ให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพ ทั้งในการควบคุม ป้องกัน แก้ปัญหา และส่งเสริมด้านสุขภาพประชาชนอย่างทั่วถึงและเท่าเทียมกัน

เราทุกคน สามารถเริ่มต้นได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังคำที่ว่า “กินอาหารเป็นยา ดีกว่ากินยาเป็นอาหาร” เพราะการกินดีอยู่ดี ไม่ได้หมายความว่าเราต้องกินอาหารที่อร่อยที่สุด หรือแพงที่สุด แต่เป็นการกินดีกับตัวเรา ซึ่งการ “กินผัก” ที่มีประโยชน์กับร่างกาย ก็คือการกินดีที่สุดแล้วนั่นเอง

และตอนนี้ผักของเราก็พร้อมแล้ว ที่จะให้คุณได้เลือกสรรไปรับประทาน เพื่อการดูแลสุขภาพของตัวเองและคนที่คุณรัก อย่าลืมว่า…การหันมาใส่ใจสุขภาพ ให้สมบูรณ์แข็งแรง ทั้งร่างกายและจิตใจ ถือเป็นเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่งค่ะ